Stiai ca vara suntem cu totii predispusi la fericire? Nu doar sezonul vacantelor ne da feelingul ca orice este posibil, ci si expunerea la lumina soarelui. Creierul nostru descreta hormonii responsabili cu fericirea, asadar este normal sa avem “chimie” cu anotimpul solar.
Exista depresie de toamna?
Exista, in special, mai putina activitate in aer liber. Implicit, mai putina socializare, mai putina miscare si semnificativ mai putina lumina naturala care sa ne spuna: “hey, ce bine e sa traiesti!”. Toate aceste lucruri cumulate, plus obiceiul pacatos de a sta muuuuult prea mult cu ochii lipiti de gadgeturi duc la renumele prost al toamnei: anotimpul melancoliei, al retragerii. Gata! Azi schimbam placa si invatam sa ramanem la fel de HAPPY si cand zilele se scurteaza!
SPORT- indoor&outdoor
Cercetatorii americani au dat verdictul: sportul nu slabeste, ci dieta. Insa sportul are muuuulte alte calitati: ne mentine o stare de spirit buna, ne ajuta sa slabim frumos si sanatos, ne tine fit, ne da chef de viata. Odata cu venirea toamnei, parcurile se cam golesc iar salile de fitness isi regasesc gloria. E OK si asa, miscare sa facem! Insa iata cea mai buna idee pentru a-ti mentine nu doar sanatatea, ci si starea de bine: profita de FIECARE zi insorita pentru o alergare (sau plimbare, OK!) in parc. Daca ti-e teama de gradele de afara, aminteste-ti ca nu exista FRIG, ci doar haine nepotrivite. Inarmeaza-te cu echipamentul potrivit, ia cu tine pe cineva drag si dati o tura prin natura. Rimeaza si, in plus, iti regleaza organismul pe o setare mult mai optimista decat cea pe care ne-o dau infinitele ore petrecute la lumina artificiala de acasa sau de la birou. Pentru un efect maxim de bine, rasfata-te o data pe saptamana cu un tratament fulger anti-celulita! Faptul ca nu mai purtam atat de multe fuste scurte nu inseamna ca nu trebuie sa avem grija de noi!
RAS- cea mai buna cura anti-tristete!
Cine nu are o prietena cu care poate sa rada in hohote, sa isi faca rost urgent! Rasul este unul dintre cele mai vindecatoare si eliberatoare activitati din lume, iar unii psihoterapeuti au inceput chiar sa faca sesiuni de ras in grup. Hmmm… Nu stim daca am putea rade la comanda, oricat de molipsitor ar fi rasul, insa stim sigur ca atunci cand razi pe bune se elibereaza endorfine, faci inclusiv febra musculara la muschii abdominali (deci si un fel de sport) iar problemele incep sa para mult mai mici- asa cum, probabil, si sunt daca nu le amplificam cu anxietati inutile. Iti recomandam, asadar, sa savurezi toamna aceasta, o data pe saptamana, o iesire la stand-up comedy cu prietena ta cea mai haioasa. Si sa vezi o comedie, clasica sau nou lansata. Sa faci haz de necaz, sa gasesti partea vesela a lucrurilor si sa nu lasi nimic sa te copleseasca. Daca ti-e teama ca rasul duce la riduri, inainte de culcare, rasfata-te cu masca de noapte SLEEP by OH K!
ATMOSFERA: de poveste!
Serile lungi de toamna petrecute acasa cu familia sau cu un serial bun vor avea un efect mult mai linistitor si mai calm daca vei transforma spatiul domestic in unul de poveste. Noi adoram puterea de a schimba starea unei case a lumanarilor parfumate. Probabil efectul este atat de puternic pentru ca se adreseaza atat simtului vizual, cat si celui olfactiv. Vizual, flacara lumanarii ne linisteste si ne face sa visam cu ochii deschisi. Olfactiv, ne putem juca cu arome si putem gasi acea combinatie care ne da cea mai buna stare de spirit. Iti propunem lumanarile parfumate LUMEN pentru ca arata excelent, sunt gandite astfel incat sa nu contina nimic nociv, au o perioada lunga de ardere iar aromele sunt innebunitor de placute. Azi ne rasfatam cu aromele de trandafir si de ambra VENEZIA by LUMEN.
PARFUM- solar!
Toamna este momentul potrivit sa cauti un parfum nou. Si nu, nu alegem o aroma nostalgica, dimpotriva! Azi mergem pe un parfum solar, dulce, cald tocmai pentru a compensa ploile de afara sau atmosfera de toamna. Din fericire, parfumul este mult mai mult decat un accesoriu: este un soi de centru de comanda al starii noastre de spirit. Alegem sa traim DOLCE VITA by Christian Dior pentru ca iubim esenta sa delicata cu elemente dulci-orientale. Toamna va mirosi a flori proaspete si a fructe invaluite intr-o aura de vanilie si lemn. Un parfum clasic, al carui succes este dat de superba imbinare de crin, piersica, grapefruit, bergamot, trandafir si cardamom. Notele de mijloc sunt caisa, magnolie, crin, scortisoara, heliotrop si lemn de trandafir brazilian, iar notele de baza sunt lemn de santal, nuca de cocos, vanilie si cedru.
MUZICA- ea da tonul!
In final, un refresh al playlist-ului care te insoteste oriunde ai un drum de facut este esential in prag de toamna. Include neaparat cateva piese pe care le-ai ascultat vara, in concediu! Ele iti vor reaminti de momentele placute si relaxante si sigur vor functiona de minune atunci cand ti-e dor de vara. Include si cateva cantece pe care le iubesti inca de cand erai la liceu, macar de amuzament! Si daca tot suntem la momentul noutatilor, nu uita sa decarci si aplicatia SOLE! O gasesti in App Store si Google Play, iar surpriza sunt preturile mai mici pe care te invitam sa le descoperi pentru o extra doza de SMART&HAPPY SHOPPING!
SOLE iti doreste o toamna minunata, cu bucurii si cat mai multe raze de soare!
.jpg)