Exfolierea: cum o faci corect si mai ales cu ce!

Exfolierea poate aduce beneficii enorme tenului tau, daca o faci cu substantele si produsele corecte.

Probabil ai citit ca exfolierea regulata e pielii e cheia catre un ten sanatos, suplu, uniform si radiant, dar adevarul e ca exfolierea excesiva poate deteriora bariera fragila a pielii si poate usca suplimentar tenul sensibil, in timp ce lipsa desavarsita a acestui pas de ingrijire poate provoca acnee si eruptii cutanate.

Frecventa exfolierii

Dermatologii recomanda sa ne exfoliem tenul de trei ori pe saptamana, indiferent daca avem tenul normal sau gras, iar daca ai pielea sensibila, sfaturile clinice indica exfolierea o data pe saptamana, insa frecventa depinde de cat de reactiva e pielea ta si de tipul de substanta pe care o folosesti pentru exfoliere.

Cel mai simplu mod de a-ti da seama cat de des sa-ti exfoliezi tenul este identificarea petelor uscate de pe ten dar si a altor probleme ale pielii: roseata, exces de sebum sau dermatite. Daca ai oricare dintre aceste simptome, este recomandat sa lasi sa se vindece inainte sa te gandesti la un tratament de exfoliere. Pentru ca acest procedeu cosmetic nu trebuie sa lase niciodata pielea sa se simta rosie, umflata sau iritata mai mult de cateva ore. Daca roseata nu dispare rapid, poate fi un semn ca metoda de exfoliere aleasa este prea aspra pentru pielea ta.

Importanta alegerii exfoliantilor potriviti

Dincolo de frecventa, e la fel de important sa gasesti un exfoliant potrivit tipului tau de piele pe termen lung. Pentru pielea sensibila, cel mai bine este sa nu folosesti exfolianti mecanici, care pot fi prea duri si abrazivi, si pe care bariera fragila a pielii sa le poata tolera. Deci trebuie sa excluzi scrub-uri (zahar, sare, samburi de fructe), instrumente vibrante cu peri etc.

In ceea ce priveste exfoliantii chimici, este important sa nu folosesti produse ce contin acizi intr-o concentratie prea mare. Daca pielea ta este reactiva la orice exfoliant, foloseste-le numai local pe zonele cu probleme, precum zona T. Exfoliantii chimici sunt acizi derivati din surse vegetale sau animale si includ cei trei hidroxiacizi: AHA, BHA si PHA.

Alfa hidroxi acizi (AHA)

AHA stimuleaza reinnoirea celulelor pielii, netezesc aspectul ridurilor si al porilor dilatati. Deoarece AHA au molecule mici, ofera o permeabilitate mai buna si, prin urmare, pot fi mai puternici. Deci, acidul AHA ideal pentru pielea sensibila este acidul mandelic, care are proprietati antiinflamatorii.

Cele mai intalnite tipuri de AHA includ acidul glicolic (cel mai puternic din acest grup), acidul lactic, acidul mandelic, acidul tartric si acidul citric.

Beta hidroxi acizi (BHA)

Acest tip de acid ajuta la curatarea pielii prin dizolvarea excesului de sebum si a celulelor moarte ale pielii. Acizii BHA sunt alcatuiti din acizi salicilici (gasiti in mod natural in scoarta salciei albe), care au proprietati antiinflamatorii si antibacteriene, astfel incat sunt ideali in combaterea si ameliorarea pielii inflamate si predispuse la acnee.

Pentru afectiunile de sensibilitate extrema, cum ar fi rozaceea si eczema, BHA functioneaza cel mai bine pentru a atenua roseata.

Polihidroxi acizi (PHA)

Cei mai blanzi si mai neiritanti acizi sunt PHA. Motivul principal este ca, spre deosebire AHA si BHA, au molecule mari, care ingreuneaza patrunderea acizilor in piele si exfolierea. O caracteristica speciala a acizilor PHA este ca, in timp ce exfolieaza suav, atrag umiditatea, drept urmare hidrateaza si actioneaza ca antioxidanti. Sunt o alegere minunata pentru persoanele care au pielea sensibila si nu vor sa riste deloc eventuale iritatii.

Acizii PHA-urile sunt extrasi in principal din lapte si plante si sunt: acidul lactic, galactoza si acidul gluconic.

Recomandari Sole pentru o exfoliere ideala:

Goals and Reset Overnight Glow Set de la PSA

Daca iti doresti un kit de exfoliere ca la carte pentru a obtine un ten mai neted si mai uniform, iti recomandam acest kit care include produsele Reset 001 Cleanser si Goals 003 Serum. Acestea contin acid glicolic, lactic, piruvic, BHA si PHA, niacinamide, ulei de Tamanu, complex de ceai alb si verde, plus probiotice, asigurandu-ti o curatare si o exfoliere blande, cu rezultate garantate.

Mandelic Acid 5% Exfoliant apa by Wishtrend

Daca nu ai incercat pana acum o apa exfolianta, e cazul sa o faci. Acest produs contine substante cu o actiune puternica, dar delicata, precum acidul mandelic sau Centella Asiatica, un alfa hidroxic acid extras din migdale amare care un ofera un ten stralucitor si intinerit.

Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser Spuma de curatare de la COSRX

Imbogatita cu acid salicilic si ulei de arbore de ceai, aceasta spuma de curatare indeparteaza celulele moarte, excesul de sebum si descurajeaza aparitia cosurilor si a punctelor negre. Formula cu actiune calmanta lasa pielea elastica si reinnoita, fara sa ofere senzatia de exfoliere excesiva.