Pana in momentul prezent ai citit, probabil, nenumarate articole despre cat de important este grija de sine. Stii deja ca, avand grija de tine, viata ta va fi mai echilibrata si mai implinita, relatiile cu cei din jur mai armonioase si stima ta de sine mai ridicata. Dar cu practica cum stai? Ai cu adevarat grija de tine zi de zi, fara vinovatie si fara graba? Iti dai timp sa traiesti, sa respiri, sa te bucuri de clipa prezenta? Ai timp sa iti indeplinesti mici sau mari placeri si sa te bucuri la maximum de ele? Sau ritmul alert al vietii si sentimentele de vinovatie te saboteaza si grija de sine ramane doar un concept din raftul de bestseller-uri?
Ei bine, pana te gandesti la ce raspuns ne vei da (pe care deja il intuim), sfatul nostru este sa iti impui o regula ferma: sa iti dedici 10 minute dimineata si 10 minute seara. Nicio secunda mai putin! Intr-unul dintre cele doua intervale fa ceva pentru suflet (citeste, mediteaza, scrie, deseneaza) si in celalalt interval ceva pentru corp (danseaza, aranjeaza-te, ingrijeste-te, rasfata-te, fa o baie linistita, fa-ti un masaj). Singura noastra rugaminte este sa lasi telefonul deoparte si sa incerci sa fii cat mai prezenta, chiar daca asta inseamna sa nu iti lasi gandurile sa organizeze vacanta de la anul sau intalnirea de 10 ani de la terminarea liceului.
Pentru 10 minute dedicate trupului ne-am gandit sa iti facem o lista cu cinci produse pentru corp care pe noi ne-au cucerit si care sunt excelente atunci cand vine vorba de rasfat si grija de sine.
1. Un ser pentru picioare frumoase
“Perfect legs sculpt & shine”, de la This Works, este un ser care ne invaluie pielea intr-o stralucire aurie (contine caramel natural, acid hialuronic si ulei de cocos) si da fermitate si contur picioarelor. Este cel mai bun pretext sa constientizam (pentru a cata oara?) cat de magic functioneaza corpul uman si, de ce nu, sa ne ne gandim cu recunostinta la toate drumurile pe care le facem, le-am facut si le vom face.
2. Dupa plaja: Crema stralucitoare
O crema profund hidratanta, care face pielea sa arate extraordinar, care prelungeste bronzul si se potriveste de minune cu cele mai decoltate si sexy rochii in garderoba ta. Ce alt cadou mai frumos ai putea sa iti faci? Crema After Sun de la Biotherm se pricepe de minune sa iti puna bronzul in evidenta, sa te inveleasca intr-o stralucire subtila, sa iti hidrateze pielea si sa o pregateasca de o noua zi de plaja. Sau de o noua zi, pur si simplu...
3. Ulei bland ca o mangaiere
Maseaza-ti zonele uscate sau deshidratate cu aceasta lotiune de piele Feret Parfumeur. Cu o formula 100% naturala, aceasta lotiune pe baza de ulei de cimbru, rozmarin, flori si miere este blanda ca o mangaiere si lasa pielea neteda si fina. Pastreaza blandetea mangaierii si mai tarziu, in toate gesturile tale, si vei vedea cata liniste vei simti!
4. Cremele antiimbatranire nu sunt rezervate doar tenului
Ne-am obisnuit ca toate eforturile de a tine departe efectele timpului sa fie indreptate spre ten si spre par - cartile noastre de vizita. Dar haideti sa nu uitam nici de corp! Crema Body Strategist D-Age, de la Comfort Zone, hraneste pielea, imbunatateste elasticitatea, diminueaza vergeturile si protejeaza pielea de efectele trecerii timpului. Contine extract de nuc si ulei organic de Tamanu, are un miros 100% rasfatator si poate fi folosita pe orice parte a corpului.
5. Masaj, masaj, masaj
Nu exista articol despre grija de sine care sa nu spuna nimic despre masaj. Pe bune dreptate, masajul este una dintre cele mai sigure cai de a te rasfata, dar si de a reinvata sa traiesti in prezent, sa te bucuri de corpul tau, sa te relaxezi si sa iti iei adio de la stres. Iar lumanarea parfumata semnata Vivalu este cel mai bun insotitor in astfel de momente! Dupa ce o aprinzi ea se va transforma intr-un ulei de masaj subtil parfumat, pe baza de unt de shea, migdale, ulei de cocos, unt de karite, care iti hraneste pielea, te energizeaza si te relaxeaza. Ce ti-ai putea dori mai mult?
Ah, si mai avem o rugaminte la tine: nu sacrifica cele 20 de minute zilnice de grija de sine nici cand ai prea multe de facut, nici cand te lupti cu o viroza incapatanata, nici cand esti in vacanta si ti se pare ca nu isi au rostul. Peste cateva luni le vei vedea efectele si iti vei multumi!
Te asteptam zilnic pe SOLE cu idei, cosmetice, accesorii si multa, multa inspiratie!
.jpg)