Asteptam Sarbatorile de iarna cu atat de multa nerabdare, incat ajungem sa ne facem planuri peste planuri, visand la Craciunul perfect si la Revelionul cel mai tare din viata noastra. Ca de obicei, cand ne dorim mult de la un moment din viata noastra, isi face aparitia si binecunoscutul stres.
SOLE iti propune sa planifici lucrurile din timp si sa iti alegi cateva lucruri pe care le astepti de la Sarbatorile de Iarna. In loc sa le vrei perfecte (si stresante!), mai bine alege sa iti umple sufletul cu bucurie si cu ceea ce ai nevoie (relaxare, distractie, familie, prieteni: tu stii cel mai bine!). Azi iti facem cadou un fel de planner pentru Sarbatori fara stres!
LOOK BEAUTIFUL!
Uf, daca am putea sari peste etapa in care ne dorim sa fim super fit, mai slabe cu 5 sau 10 kilograme inainte de concediul de vara (costum de baie, buhuhu!) sau inainte de sarbatorile de iarna (acea rochie de Revelion)! Sa slabesti pe ultima suta de metri nu e niciodata o idee buna pentru ca, de fapt, iti stresezi organismul cu diete minune si iti agresezi psihicul cu senzatia de foame si frustrarea unui scop imposibil de atins in mod sanatos.
Sfatul SOLE: incepe din acest moment sa mananci sanatos, elimina din alimentatie painea si zaharul, mananca portii mai mici si transforma aceste reguli intr-un stil de viata sustenabil. Regulile se pot incalca la mesele festive care ne asteapta, cu conditia sa le reiei a doua zi. Vezi, nu e atat de greu iar rezultatele pe termen lung se vor traduce intr-un corp mai frumos, mai sanatos si intr-o stare de spirit mai buna pentru ca ti-ai propus- si ai reusit! sa traiesti mai coerent cu nevoile reale ale corpului tau!
Daca inca nu ai un abonament la sala, poate fi primul tau cadou de Craciun. Sportul ramane un izvor de sanatate si de bine atat de la indemana, incat este pacat sa nu profitam de avantajele pe care ni le aduce. Daca nu ai deloc experienta, iti recomandam sa apelezi la o sala care iti pune la dispozitie un antrenor personal. Acesta va sti sa dozeze efortul si sa lucreze zonele pe care vrei sa le pui in valoare.
Incepe din timp un program de rasfat pentru tenul tau si fa un maraton de beauty, care suna mult mai obositor decat este, de fapt. Alege mastile coreene din selectia SOLE si aplica-le, alternativ, de cateva ori pe saptamana in functie de nevoile tenului tau. Vei descoperi o diferenta uimitoare si ai timp berechet sa obtii pielea aceea luminoasa, curata si sanatoasa care arata atat de bine in pozele de la Craciun, de la Revelion sau de pe partia de schi!
CADOURI PERFECTE
E atat de frumos sa faci cadouri si atat de stresant daca le lasi pe ultima suta de metri! Pentru cadouri cu iubire si fara pic de stres, iti propunem sa faci o lista cu persoanele pentru care vrei sa devii Mos Craciun. Familia, prietenii, acei colegi cu care te intelegi foarte bine. Stabileste un buget si cauta sa te incadrezi in el. Cand alegi cadoul, gandeste-te la persoana careia ii este adresat si fa un exercitiu placut: adu-ti aminte clipele frumoase petrecute impreuna, momentele in care ti-a fost alaturi, vezi mental detalii despre cum arata, ce prefera, ce ii aduce zambetul pe buze. Apoi cauta cadoul ideal si lucrurile vor deveni nu doar simple, ci si foarte relaxante. Pune pe lista inca doua persoane: TU INSATI si pe cineva CARE NU SE ASTEAPTA DELOC LA UN CADOU DE LA TINE! Poate e femeia de serviciu de pe scara, un copil sarman din vecini sau un coleg cu care nu te intelegi foarte bine. E poate cel mai frumos gest pe care poti sa il faci de Craciun, iar surpriza si recunostinta sunt darul pe care il vei primi in schimb!
Pe SOLE ai, evident, o intreaga selectie de produse menite sa aduca bucurie, alege ceea ce stii ca se potriveste. Comanda online, din timp, si nu uita ca fiecare comanda platita cu cardul beneficiaza de transport gratuit! Tu ce ti-ai lua pentru tine? Un parfum, o geanta, un ruj?
HOME SWEET HOME
Ah, am crescut in traditia ca MUSAI si ORICE AR FI casa trebuie sa fie LUNA inainte de Sarbatori. Sa facem o curatenie “mare”, generala, in care niciun coltisor sa nu scape de laveta, aspirator. Sa curatam sertare, geamuri, gresii, faiante. Apoi, sa gatim. SI SA GATIM, nu gluma! Mai multe feluri de prajituri, fripturi, sarmale, carnati, salata boeuf, maioneze, aperitive, tort- eventual doua, ca sa fie pe toate gusturile. Am obosit doar scriind…
Sigur, nu suna prea bine nici sa intram in Sarbatori cu casa vraiste si frigiderul gol. Hai sa gasim calea de mijloc, cea in care moderam totul pentru o casa decenta si pentru o masa placuta. Iti recomandam sa faci curatenie pe etape. Incepe cu dulapurile si sertarele, scapa de hainele si obiectele care nu iti sunt de folos: le poti dona, lucrurile de care tu te-ai plictisit pot fi, pentru altii, o bucurie. Curatenia fa-o pe post de sport: daca dai cu aspiratorul, pune muzica si stai dreapta! Speli geamurile? Fa-o ca si cum ai fi la sala! Nu uita sa decorezi casa, acest gest simplu si placut creeaza o atmosfera superba, festiva, fara mult efort. Imprima un miros specific casei cu betisoarele parfumate LUMEN cu aroma de portocala sau cu lumanarea cu aroma de scortisoara!
Cat despre gatit, ufff… Suntem romani si da, ne place mancarea! Insa gandeste lucrurile lejer, placut. Alege cateva feluri de mancare traditionale, fara sa exagerezi si, daca ai musafiri, poti face lucrurile in stil american: fiecare invitat poate aduce felul sau de mancare preferat, pe care sa il aseze pe masa pentru a contribui la festin. Iti garantam ca toata lumea va fi de acord sa participe pentru ca stim cu totii cat de limitat este timpul liber al fiecaruia dintre noi.
IGIENA EMOTIONALA
De cate ori se termina un an, incep intrebarile: am facut tot ce mi-am propus? Ce realizari, ce dificultati mi-a adus anul trecut, as fi putut oare face MAI MULT? E atat de obositor… Sfatul SOLE: alcatuieste patru liste. Una cu ce ai realizat in 2018 si te face sa te simti mandra/bine/multumita. A doua lista cu lucrurile pentru care esti RECUNOSCATOARE: esti sanatoasa, ai vazut un film extraordinar, ai ajutat pe cineva, te-ai indragostit, ai reusit sa iti pastrezi calmul intr-o situatie provocatoare etc. A treia lista va cuprinde numele oamenilor pe care ii iubesti si care iti fac bine. A patra lista este cea cu realizari pe care ti le propui pentru anul 2019. Toate aceste ganduri optimiste, frumoase si ambitioase iti vor aminti ca esti o persoana norocoasa, pentru care incepe un an nou si care are atat de multe lucruri minunate in viata sa!
SOLE iti aduce spiritul Sarbatorilor fara stres! Pentru ca impreuna suntem mai relaxati si ne bucuram mai mult de viata.
.jpg)