Primavara bate la usa si e momentul sa privim adevarul in fata! Sarbatorile de iarna si vremea rece nu sunt cei mai buni prieteni ai siluetei noastre.
Daca iarna avem avantajul unui pulovar larg care mascheaza pe ici, pe colo excesul de prajituri de casa, primavara e momentul sinceritatii absolute :)
Nu doar pentru look-ul pe care ni-l dorim, ci si pentru sanatatea noastra. Asa ca iti propunem sa ne apucam de sport impreuna si nu oricum, ci cu cateva miiiici schimbari in rutina zilnica, menite sa dea un boost efortului pe care il facem la sala.
Cafeaua ajuta!
Un espresso inainte de sport ne ajuta sa ardem mai repede caloriile pentru ca stimuleaza glandele suprarenale. Iti propunem sa faci sport in echipa: cu o prietena sau o colega. E de ajuns sa va intalniti cu 15 minute mai repede si sa savurati impreuna o cafea de specialitate, de exemplu. Pe langa boost-ul de energie si gust, diminetile incep mai frumos cand iti rezervi zece minute pentru conectare umana. Dupa sport, un dus racoritor te aduce mai aproape de cocktailul COMFORT ZONE. Crema de corp Body Strategist remodeleaza corpul, accelereaza circulatia si sterge urmele celulitei, avand la baza inclusiv cafeina de la care am pornit! Incheie cu invaluirea matasoasa a uleiului de corp Body Strategist: reda elasticitate si tonusul pielii.
Culca-te mai repede!
Poate tu deja te duci la culcare inainte de 10 seara. Daca faci asa, bravo tie! Pentru persoanele care nu se pot abtine de la inca un episod din serialul preferat, e timpul sa luam in calcul ca somnul face minuni! Schimbari fiziologice majore intervin cand dormim: corpul elibereaza hormoni de crestere care ajuta si repara musculatura. Cea mai valoroasa ora de somn este cea de la inceputul noptii. Tocmai de asta ne simtim odihnite daca ne culcam devreme si ne trezim la fel: devreme. 7 ore dormite legat de la 10 seara sunt pur si simplu mai valoroase decat 7 ore dormite legat de la 12 noaptea. In plus, orele diminetii sunt perfecte pentru sport, dus si mic-dejun. Asta ca sa nu ne mai folosim de scuza ca timpul e mereu prea scurt. Ca sa vina somnul mai repede, invaluieste-te dupa dusul de seara in aroma delicata si linistitoare de lamaie si busuioc a laptelui de corp KORRES.
Pune un kilogram in plus!
Dar nu pe tine… :) Indiferent ce sport te atrage, o extra greutate de un kilogram intensifica efortul fara sa te deranjeze. De exemplu, daca faci jogging, tine in fiecare mana o greutate de 500 de grame. Daca mergi la sala, include in exercitiile care permit aceasta mica ajustare. Doua greutati de 500 de grame vor cere de la corpul tau un pic mai mult si ii vor da, in schimb, tonusul perfect pentru ca abia sa astepti primavara si tinutele ei mai lejere. Recompensa pentru extra efort: exfoliantul de picioare Pretty Feet by Bade Fee, cu sare de mare, ulei de cocos si avocado.
Iesi din sala!
Ori de cate ori ai ocazia, iesi din sala de sport in natura. Alergatul prin parc, de exemplu, solicita corpul mai mult decat banda. Diferenta o da suprafata pe care alergi. Cand nu este plana si monotona ca banda, sunt solicitate mai multe grupe de muschi. Adauga la acest avantaj placerea de a fi in aerul curat al diminetii, cand orasul inca abia se dezmorteste. Lumina naturala iti va da o stare de bine, iar daca o combini cu muzica ta preferata, nici nu vei simti cand ai terminat tura pe care ti-ai propus-o! Pentru muzica ta preferata si confort maxim, iti recomandam castile cu fir in ear HAPPY PLUGS.
Fii curajoasa!
Din cand in cand, iesi din zona de confort si incearca ceva nou. O ora de kickboxing, de yoga sau de kangoo jumps pot fi revelatiile noului tau sport preferat si daca nu te cuceresc, cel putin le-ai incercat! Musculatura ta va fi suprinsa de schimbare si vei descoperi, de fiecare data, muschi de care nici nu stiai! La final, rasfata-te cu benzile anticelulitice by CETTUA.
SOLE e alaturi de tine si la sport! Cand ai nevoie de extra motivatie, suntem aici. Fa o colectie noua, da inimioare altora, promite-ti o recompensa dupa o saptamana de sala. Parca sportul suna mai bine, nu-i asa?
.jpg)