august 2015
Tips and Tricks
7 EXERCITII PENTRU UN CORP PERFECT!
In cazul in care nu ati observat, cu totii suntem extrem de buni atunci cand cautam scuze pentru lipsa din sala de sport sau cand nu facem nici o miscare din cauza diverselor situatii din viata noastra. De multe ori in timpul liber preferam sa stam lipiti de televizor sau laptop cu o punga mare de cipsuri in loc sa ne relaxam prin miscarea atat de necesara pentru corpul si mintea noastra. Poate multi s-ar scuza pentru lipsa de miscare in lipsa banilor pentru un abonament la o sala, dar este foarte usor sa faci singur anumite exercitii acasa fara nici un cost. De aici am pornit cu idea ca miscarea acasa este sanatoasa, la indemana si fara deplasare. Va explicam pas cu pas toate miscarile pe care trebuie sa le faceti atunci cand aveti putin timp liber.
⏱️ Timp de citire: 14 minute
✍️ Autor: Echipa Editorială Sole.ro
0 persoane apreciază acest articol