Daca esti fumatoare, sigur te enerveaza subiectul. Iar acel TREBUIE din titlu incomodeaza orice dependent de nicotina pentru ca mintea noastra are tot felul de trucuri prin care sa se pacaleasca singura si sa isi vanda siesi gogosi: cateva tigari nu conteaza, e mult bla bla si de fapt consecintele nu sunt atat de dezastruoase, sigur exista pe undeva prin lume un unchi care fuma doua pachete de tigari pe zi si care traieste bine mersi la 89 de ani.
Dar daca este sa iti acorzi un moment de sinceritate absoluta, STII foarte bine ca dependenta de tigari nu aduce nimic bun, chiar si acea senzatie de calm pe care o poate aduce o tigara este tot un soi de pacaleala. Tigara nu ne calmeaza nervii sau emotiile, ci nicotina reduce la tacere micul monstrulet al dependentei din mintea noastra. Astazi, insa, iti propunem sa vedem in ce fel afecteaza tigarile sanatatatea si aspectul pielii si cat de frumos ar fi sa "traduci" banii pe care ii risipesti pe tigari in recompense care iti fac bine.
Cum arata tenul unui fumator
Adevarul este ca anii de fumat vin cu un pret mare. Riduri, cearcane, pori dilatati, piele lipsita de stralucire, cu aspect de hartie. Fumul de tigara contine 4000 de chimicale care ataca sanatatea pielii si a parului nostru. Ori de cate ori aprindem o tigara, ne semnam imbatranirea prematura. Fumatorii observa aparitia petelor de varsta si o piele lipsita de elasticitate. Se pare ca fumatul afecteaza si circulatia din vasele de sange de la suprafata pielii, iar vasoconstrictia lor duce la o diminuare, in timp, a calibrului acestor vase de sange esentiale pentru un aspect sanatos al pielii. Tot fumatul poate provoca alergii si iritatii la nivelul pielii, dar agraveaza si cuperoza. Din pacate, tot fumatul este responsabil si de degradarea mai rapida a fibrelor de colagen si elastina din derma. Fara sa intram cu bocancii in viata fumatorilor, desi ne-am dori, venim cu o simpla propunere. Cum ar fi sa inlocuiti investitia in cinci pachete de tigari cu una mult mai sanatoasa, care va reda energia tenului? Ne gandim la Mizon Original Skin Energy Ser de fata cu colagen si acid hialuronic.
Reda-i pielii tale fermitatea si aspectul tanar cu Mizon Collagen 100, un serum intens hranitor si bogat in nutrienti, formulat cu 1,800 ppm de colagen marin de calitate premium pentru a combate pierderea elasticitatii si ridurile fine si a transforma instant pielea obosita si terna intr-un ten luminos si vizibil intinerit.
Provenit 100% din peste italian, colagenul marin hidrolizat cu greutate moleculara scazuta este recunoscut pentru capacitatea sa de a patrunde eficient in piele si de a oferi rezultate rapide. Aceasta formula avansata este completata de peptide inovatoare care stimuleaza sinteza colagenului, netezesc si imbunatatesc fermitatea pielii, impreuna cu acid hialuronic pentru o hidratare intensa si de durata.
Beneficii:
- Creste fermitatea si elasticitatea pielii
- Reda luminozitatea si aspectul tanar
- Hidrateaza in profunzime
- Estompeaza vizibil ridurile si liniile fine
- Ideal pentru toate tipurile de ten, inclusiv cel sensibil
Tabac, soare si poluare: biletul spre dezastru!
Din pacate, orasele in care locuim sunt poluate. Expunerea la soare, indiferent de anotimp, vine la pachet cu raze UV care ne afecteaza pielea. Daca mai adaugam si fumul de tigara, cum am putea sa ne mai miram ca pielea are de suferit? Si daca, din pacate, cu poluarea nu avem ce sa facem (desi o idee buna ar fi sa mai lasam masina acasa, in favoarea bicicletei sau a transportului in comun), cu razele UV solutia este simpla. Iti recomandam sa te protejezi zilnic PURITO Daily Soft Touch Stick Protectie Solara SPF 50+.
Acest stick practic si eficient ofera o aparare puternica impotriva razelor UVA si UVB, avand un finisaj non-gras si fara a lasa urme albe. Perfect pentru utilizare zilnica si activitati in aer liber, formatul sau compact il face usor de purtat si aplicat oriunde te-ai afla.
Cu o textura aerisita si lejera, acest stick de protectie solara hipoalergenic este esential pentru a-ti mentine pielea sanatoasa si protejata in orice moment. Bucura-te de o protectie 5-in-1 inovatoare impotriva apei, transpiratiei, nisipului si apei de mare, ideal pentru toate aventurile tale!
Beneficii:
- Protectie UV puternica: Ofera o protectie ridicata impotriva razelor UVA si UVB cu SPF50+ PA++++.
- Finisaj non-gras si fara urme albe: Se absoarbe rapid fara a lasa o senzatie lipicioasa sau un aspect albicios.
- Usor de aplicat si portabil: Format compact, ideal pentru a fi purtat in buzunar si aplicat rapid oriunde.
- Protectie 5-in-1: Rezistent la apa, transpiratie, nisip si apa de mare, perfect pentru activitati in aer liber.
- Potrivit pentru toate tipurile de piele, inclusiv cea grasa, datorita pudrei de control al sebumului.
Lipsa de stralucire
Tenul acela gri, lipsit de vitalitate si de stralucire este poate cel mai usor de recunoscut la fumatori. Din pacate, este un efect secundar al fumatului care vine din cauza unei vascularizari mai slabe a epidermei. Aceasta incetineste procesul natural de refacere a celulelor epiteliale. Porii dialatati sunt si ei asociati cu tenul fumatorilor, ceea ce nu este deloc placut. Singura metoda cu adevarat eficienta sa scapam de toate aceste aspecte neplacute cauzate de fumat este renuntarea definitiva la unul dintre cele mai distructive vicii. Cremele exfoliante cu efect anti-oxidant si mastile de stralucire ne vor ajuta in proces si ne vor face sa ne bucuram mai repede de o piele asa cum meritam! De asemenea, iti recomandam sa adaugi in rutina produse de beauty bogate in vitamina C si retinol pentru a ajuta pielea sa se refaca si sa intinereasca vizibil. Iar daca traduci pretul unor produse de ingrijire premium in pachete de tigari, vei avea supriza sa constati ca tocmai ai accesat un buget pe care il iroseai pe cele mai nocive pseudo-placeri. Nu te putem obliga sa te lasi de fumat, dar te putem invita sa iei in calcul varianta.
Crema exfolianta: PURITO Oat-In Collection Scrub
Curata si exfoliaza pielea cu ajutorul particulelor fine de ovaz si al apei din seminte de ovaz, lasand tenul curat, hidratat si fara impuritati. Textura sa cremoasa, cu aspect usor argilos, ajuta la o aplicare confortabila si eficienta, avand efect dublu de masca si gel de curatare. Formula sa non-comedogenica, testata clinic, este lipsita de parfumuri sintetice sau uleiuri esentiale, ceea ce o face ideala pentru utilizarea zilnica, inclusiv pe pielea sensibila sau uscata.
Masca pentru ten: ABIB PDRN Collagen Overnight Mask Firming Jelly
Este o masca de noapte cu textura jelly, creata pentru a sustine fermitatea, luminozitatea si aspectul neted al pielii, in timp ce tu dormi. In centrul formulei se afla complexul PDRN de origine vegetala, derivat din centella asiatica, ginkgo biloba si bambus, alaturi de colagen pentru un plus de suplete si aspect mai "plin". Niacinamida sustine luminozitatea si uniformizarea tonului, iar acidul hialuronic contribuie la hidratare si la un aspect netezit. Pentru confort si echilibru, formula este completata de pantenol si centella cu rol calmant, plus ceramide si squalane pentru sustinerea barierei pielii. In plus, peptidele completeaza ingrijirea orientata spre fermitate si linii fine.
Vitamina C: IT'S SKIN Dr. Savers Vita Glow Serum ser de fata
Formula sa usoara contine un complex de 9 vitamine si niacinamida, ingrediente-cheie care contribuie la uniformizarea tonului pielii si la imbunatatirea vizibila a luminozitatii. Niacinamida, cunoscuta si ca vitamina B3, actioneaza pentru a echilibra productia de sebum si a reduce aspectul porilor dilatati, oferind in acelasi timp un efect de claritate si uniformitate. Complexul de vitamine include Biotina, Acid Folic, Vitamina C (sub forma de Magnesium Ascorbyl Phosphate), Vitamina E (Tocopherol) si Vitamina B5 (Panthenol), printre altele, care ajuta la revitalizarea pielii terne, conferindu-i un aspect mai neted, suplu si vizibil mai sanatos.
Retinol: SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum
Este conceput pentru a reda netezimea si fermitatea tenului, reducand vizibil liniile fine si primele semne ale imbatranirii. Formula sa inovatoare combina Retinol (0,1%), Retinal (1 ppm) si Bakuchiol (5.000 ppm) pentru o actiune tripla de reinnoire, calmare si intinerire a pielii. Pe langa ingredientele active anti-aging, este imbogatit cu niacinamida pentru uniformizarea tonului, beta-glucan si ceramide pentru protejarea barierei cutanate si extracte de Centella Asiatica recunoscute pentru efectele calmante.
Descopera pe Sole un stil de viata sanatos si cele mai cool produse de beauty&style!
FAQ - Intrebari frecvente
1. De ce este atât de important să renunț la fumat acum?
Pentru că fiecare zi în plus înseamnă un risc crescut pentru inimă, plămâni, piele și întregul organism. Renunțarea imediată reduce rapid riscurile și îți prelungește semnificativ viața.
2. Ce beneficii apar imediat după renunțarea la fumat?
În primele 24 de ore: tensiunea arterială scade, circulația se îmbunătățește, iar nivelul de oxigen crește. Gustul și mirosul încep să revină în câteva zile.
3. Se îmbunătățește aspectul pielii dacă mă las de fumat?
Da. Pielea devine mai luminoasă, mai hidratată și capătă un ton uniform, deoarece fumatul accelerează îmbătrânirea și deteriorarea colagenului.
4. Ce recompense pot să îmi ofer pentru a rămâne motivat(ă)?
Recompense simple și sănătoase:
O experiență relaxantă (masaj, spa)
Un produs preferat de skincare
O ieșire într-un loc drag
Economiile transformate în „fondul pentru bucurii”
Micile recompense te ajută să menții motivația constantă.
5. Este normal să apară simptome de sevraj?
Da. Pot apărea iritabilitate, poftă de nicotină, anxietate ușoară sau dificultăți de concentrare, dar acestea sunt temporare și înseamnă că organismul tău se detoxifică.
6. Ce mă poate ajuta să depășesc momentele dificile?
Hidratarea, plimbările, exercițiile de respirație, guma fără zahăr, hobby-urile și sprijinul celor dragi. Există și terapii comportamentale sau ghiduri specializate.
7. Cât durează până când corpul se recuperează complet?
Unele beneficii apar în câteva zile, iar altele în câteva luni. După un an de ne-fumat, riscul de boli cardiace scade cu 50%.
