Ce sunt acizii PHA și de ce sunt relevanți în skincare modern
PHA este acronimul pentru Poly Hydroxy Acids – o familie de acizi exfolianți caracterizați prin structura chimică care conține multiple grupări hidroxil (-OH). Acești compuși reprezintă cea mai recentă generație de exfolianți chimici, dezvoltați ca alternative mai blânde la acizii AHA și BHA pentru persoanele cu ten sensibil sau reactiv.
Acizii PHA cei mai frecvent utilizați în produsele cosmetice sunt:
- Gluconolactonă (derivată din glucose)
- Acid lactobionic (derivat din lactoză)
- Galactoză (zahăr simplu cu proprietăți exfoliante)
Diferența fundamentală față de AHA constă în dimensiunea moleculară: moleculele PHA sunt semnificativ mai mari decât cele ale AHA, ceea ce înseamnă că pătrund mai lent și mai superficial în piele. Această penetrare redusă se traduce prin:
- Risc semnificativ mai mic de iritație
- Exfoliere mai blândă, dar și mai lentă
- Tolerabilitate superioară pentru tenul sensibil
- Efecte hidratante și antioxidante adiționale
În skincare-ul contemporan, acizii PHA ocupă o nișă precisă: exfoliere eficientă pentru persoanele care nu tolerează AHA sau BHA, sau ca introducere blândă în lumea exfolierii chimice. În contextul K-beauty, PHA a fost adoptat rapid în formule combinate (frecvent AHA + BHA + PHA) pentru a echilibra intensitatea exfolierii și pentru a reduce riscul de iritație, reflectând filozofia coreeană de îngrijire blândă și graduală.
Istoric și context în industria de beauty
Spre deosebire de AHA și BHA, care au o istorie lungă de utilizare (AHA din antichitate, BHA din secolul al XIX-lea), acizii PHA sunt relativ noi în dermatologia cosmetică. Cercetările științifice dedicate utilizării cosmetice a PHA au început în anii 1990, iar introducerea masivă în produse comerciale a avut loc în anii 2000.
Dezvoltarea PHA a venit ca răspuns la o nevoie reală: pacienții cu ten sensibil, rozacee sau afecțiuni inflamatorii cronice doreau beneficiile exfolierii chimice, dar nu tolerau AHA sau BHA. Cercetătorii au identificat că moleculele mai mari, cu multiple grupări hidroxil, oferă exfoliere eficientă cu iritație minimă.
Gluconolactona a fost primul PHA studiat sistematic pentru aplicații cosmetice, demonstrând în studii clinice că oferă beneficii similare acidului glicolic (AHA), dar cu tolerabilitate semnificativ mai bună la persoanele cu piele sensibilă sau în recuperare post-proceduri dermatologice.
Acidul lactobionic a fost dezvoltat ulterior și a adăugat proprietăți antioxidante puternice la profilul PHA, făcându-l atractiv pentru formule anti-aging.
În industria K-beauty, PHA a fost adoptat rapid în anii 2010, mai ales după succesul brandurilor care au popularizat formulele AHA + BHA + PHA. Această abordare trilaterală – AHA pentru suprafață și luminozitate, BHA pentru pori, PHA pentru calmare și exfoliere blândă – a devenit o semnătură a produselor K-beauty dedicate tenului problematic, dar sensibil.
Astăzi, PHA este prezent în produse de toate tipurile: tonere, esențe, seruri, creme, măști, peeling-uri blânde. Popularitatea sa continuă să crească pe măsură ce consumatorii devin mai educați despre ingrediente și caută opțiuni mai puțin agresive pentru pielea lor.
Cum funcționează acizii PHA
Acizii PHA acționează prin multiple mecanisme, combinând exfolierea cu beneficii adiționale de hidratare și protecție:
Exfoliere blândă: Ca și AHA, PHA dizolvă legăturile dintre celulele moarte de la suprafața pielii, facilitând detașarea lor și îmbunătățind textura. Diferența constă în viteza și intensitatea procesului – datorită dimensiunii moleculare mari, PHA pătrunde mai lent și acționează mai superficial, reducând dramatic riscul de iritație.
Hidratare și umectare: Moleculele mari ale PHA, cu multiple grupări hidroxil, au capacitate mare de a atrage și reține apa în stratul cornos. Acest efect umectant face ca PHA să îmbunătățească hidratarea pielii, spre deosebire de AHA care pot uscă ușor tenul sensibil.
Proprietăți antioxidante: Acidul lactobionic și gluconolactona au capacitatea de a neutraliza radicalii liberi, protejând pielea împotriva stresului oxidativ. Acest beneficiu adițional face PHA atractiv pentru formule anti-aging și pentru protecția împotriva poluării.
Întărirea barierei cutanate: Studii arată că utilizarea regulată a PHA contribuie la îmbunătățirea funcției barierei cutanate prin stimularea producției de ceramide și prin reducerea pierderii transepidermale de apă (TEWL). Acest efect este exact opusul iritației provocate de exfolianții agresivi.
Proprietăți chelante: PHA au capacitatea de a lega ionii metalici (fier, cupru) care pot cataliza reacții de oxidare dăunătoare în piele. Acest mecanism contribuie la efectul antioxidant general.
Reducerea inflamației: Deși mecanismul nu este complet elucidat, utilizarea PHA pare să reducă markerii inflamatori în piele, făcându-i potriviți pentru ten reactiv sau cu tendință la roșeață.
Ce NU fac acizii PHA:
- Nu pătrund în profunzimea dermului pentru a trata riduri profunde sau laxitate
- Nu curăță porii în profunzime la fel de eficient ca BHA (nu sunt liposolubili)
- Nu oferă rezultate la fel de rapide ca AHA în concentrații mari
- Nu tratează acneea inflamatorie severă fără ingrediente complementare
- Nu înlocuiesc tratamentele dermatologice pentru afecțiuni medicale
Beneficii reale, susținute de date
Beneficiu principal: exfoliere eficientă cu tolerabilitate superioară
Studii clinice demonstrează că gluconolactona în concentrații de 10-15% oferă îmbunătățiri ale texturii pielii, reducerea liniilor fine și uniformizarea tonului comparabile cu acidul glicolic 10%, dar cu incidență semnificativ mai mică a efectelor secundare (roșeață, arsură, descuamare). Într-un studiu comparativ, doar 5% dintre participanții care au folosit PHA au raportat iritație, comparativ cu 35% în grupul care a folosit AHA.
Beneficii secundare dovedite
Hidratare crescută: Studii cu măsurători corneometrice (instrumente care măsoară hidratarea stratului cornos) arată creșteri de 20-30% ale hidratării pielii după 4 săptămâni de utilizare zilnică a PHA, comparativ cu 5-10% în cazul AHA.
Reducerea liniilor fine: Utilizarea pe termen lung (12-24 săptămâni) a PHA în concentrații de 10-15% produce îmbunătățiri modeste ale ridurilor fine, comparabile cu AHA, dar fără perioadele de iritație inițială.
Îmbunătățirea texturii: Exfolierea constantă, chiar și blândă, netezește suprafața pielii, reduce rugozitatea și îmbunătățește aspectul general în 6-8 săptămâni.
Atenuarea hiperpigmentării: Deși mai lent decât AHA, PHA contribuie la uniformizarea tonului prin accelerarea reînnoirii celulare. Rezultate vizibile necesită 12-16 săptămâni de utilizare constantă.
Protecție antioxidantă: Studii in vitro arată că acidul lactobionic are capacitate antioxidantă superioară vitaminei C în anumite condiții experimentale. Acest efect se traduce prin protecție împotriva daunelor de la poluare și UV.
Compatibilitate cu afecțiuni dermatologice: Studii clinice pe pacienți cu rozacee, eczeme în remisiune sau dermatită atopică arată că PHA poate fi utilizat fără exacerbarea simptomelor, spre deosebire de AHA sau BHA care sunt contraindicați.
Accelerarea recuperării post-proceduri: Dermatologii recomandă frecvent PHA pentru pacienții în recuperare după peeling-uri chimice, tratamente laser sau alte proceduri agresive, datorită efectului de întărire a barierei și absenței iritației.
În ce condiții apar rezultatele
Utilizare constantă pe termen lung: Efectele PHA sunt mai lente decât ale AHA. Îmbunătățiri vizibile apar după 6-10 săptămâni de utilizare regulată. Rezultate optime necesită 3-6 luni.
Concentrație adecvată:
- Sub 5%: Efect minim, mai degrabă hidratant decât exfoliant
- 5-10%: Exfoliere blândă, potrivită pentru ten foarte sensibil
- 10-15%: Concentrația optimă pentru efecte clare de exfoliere și îmbunătățire a texturii
- 15-20%: Concentrații mai mari, utilizate în produse intensive sau în cabinet dermatologic
pH moderat: PHA funcționează eficient într-un interval de pH mai larg decât AHA (3,5-5,5), ceea ce face formularea mai flexibilă și mai puțin iritantă.
Formulare completă: PHA funcționează optim în contexte care includ hidratanți, ingrediente calmante (centella, niacinamidă, pantenol) și protecție solară.
Răbdare și așteptări realiste: Utilizatorii care așteaptă transformări rapide vor fi dezamăgiți. PHA este alegerea pentru îmbunătățiri graduare, constante, fără riscuri.
De ce rezultatele diferă între persoane
Starea inițială a barierei cutanate: Persoanele cu barieră compromisă beneficiază mai mult de efectele reparatorii ale PHA, în timp ce cei cu piele normală pot să nu observe diferențe dramatice.
Tipul de sensibilitate: Tenul sensibil genetic răspunde excelent la PHA. Tenul reactiv din cauza supraexfolierii anterioare se recuperează mai rapid cu PHA decât cu orice alt exfoliant.
Severitatea problemelor: PHA funcționează optim pentru probleme ușoară până moderate (textura neuniformă, linii fine incipiente, uscăciune). Pentru probleme severe (riduri profunde, acnee chistică, cicatrici), efectele sunt insuficiente fără ingrediente complementare.
Vârsta: Persoanele tinere cu reînnoire celulară rapidă pot să nu observe beneficii majore de la PHA. Persoanele mature (40+) cu piele sensibilizată de ani de tratamente agresive beneficiază enorm.
Istoricul de utilizare a exfolianților: Persoanele care nu au folosit niciodată exfolianți vor observa îmbunătățiri clare. Utilizatorii avansați, obișnuiți cu AHA 10-15% sau retinol, pot găsi PHA insuficient de puternic.
Cui i se potrivește exfolierea cu PHA
Tipuri de ten compatibile
Ten sensibil sau reactiv: PHA este alegerea ideală pentru persoanele care experimentează roșeață, arsură sau iritație la majoritatea produselor active. Este singurul exfoliant chimic cu profil de siguranță atât de ridicat pentru această categorie.
Ten uscat până foarte uscat: Efectul hidratant al PHA face acest ingredient superior AHA sau BHA pentru tenul care necesită exfoliere fără compromiterea hidratării.
Ten matur cu sensibilitate crescută: Pielea matură devine adesea mai subțire și mai sensibilă. PHA oferă beneficii anti-aging (textură, linii fine, luminozitate) fără agresivitatea retinolului sau a AHA concentrate.
Ten în recuperare: După tratamente dermatologice agresive (peeling-uri, laser, dermabraziune), după perioade de supraexfoliere sau după episoade de reacții alergice, PHA ajută la reconstrucția barierei fără a încetini procesul de vindecare.
Ten cu rozacee controlată: Persoanele cu rozacee în remisiune, care doresc exfoliere blândă fără risc de declanșare a episoadelor de flush, pot folosi PHA sub supraveghere.
Ten cu eczeme în remisiune: În perioadele fără erupții active, PHA poate îmbunătăți textura fără a exacerba inflamația.
Probleme de skincare unde PHA este util
- Textură neuniformă la ten sensibil
- Linii fine incipiente la persoane care nu tolerează retinol
- Uscăciune combinată cu nevoia de exfoliere
- Aspect tern, lipsă de luminozitate la ten fragil
- Recuperare post-tratamente dermatologice
- Întărirea barierei cutanate compromise
- Hiperpigmentare ușoare la ten sensibil (rezultate lente, dar sigure)
- Keratoză pilară la persoane cu piele foarte sensibilă
Stiluri de rutină unde funcționează bine
Rutine minimaliste pentru ten sensibil: Curățare blândă, toner cu PHA, ser hidratant, cremă reparatorie, SPF – suficient pentru ten reactiv.
Rutine de recuperare: După perioade de supraexfoliere sau reacții adverse, PHA poate înlocui temporar toți ceilalți exfolianți pentru a permite vindecarea.
Rutine anti-aging blânde: Pentru persoanele mature care nu tolerează retinol sau concentrații mari de AHA, PHA oferă îmbunătățiri graduare fără disconfort.
Rutine K-beauty adaptate pentru ten sensibil: Curățare dublă blândă, toner cu PHA, esențe calmante, ser cu niacinamidă, cremă nutritivă, SPF.
Introducere în exfoliere chimică: PHA este primul pas ideal pentru începătorii care vor să experimenteze beneficiile exfolierii fără riscurile AHA sau BHA.
Cui NU i se potrivește sau când este nevoie de prudență
Situații în care PHA poate fi insuficient
Ten foarte gras cu acnee severă: PHA nu pătrunde în pori ca BHA și nu oferă acțiune antibacteriană semnificativă. Pentru acnee inflamatorie moderată până severă, BHA sau tratamente medicale sunt mai eficiente.
Ten rezistent care necesită rezultate rapide: Persoanele cu piele groasă, keratinizată, fără sensibilitate, care doresc îmbunătățiri rapide vor găsi PHA prea blând și prea lent. AHA în concentrații mai mari sau retinol sunt alegeri mai potrivite.
Hiperpigmentare severe sau melasma: Deși PHA contribuie la uniformizarea tonului, efectul este prea lent pentru persoanele cu pete întunecate pronunțate. Combinarea cu ingrediente depigmentante puternice (acid azelaic, hidrochinon prescris) este necesară.
Riduri profunde și laxitate: PHA nu oferă efecte semnificative pentru semne avansate de îmbătrânire. Retinoidele, peptidele, procedurile dermatologice sunt mai eficiente.
Pori foarte dilatați și puncte negre persistente: Fără liposolubilitate, PHA nu curăță eficient porii obstruați. BHA este superior pentru această problemă.
Situații rare în care PHA poate genera probleme
Alergie la componente specifice: Deși extrem de rar, unele persoane pot dezvolta reacții alergice la gluconolactonă sau acid lactobionic. Testarea prealabilă este recomandată.
Supradozare în încercarea de a accelera rezultatele: Utilizarea concomitentă a mai multor produse cu PHA în concentrații mari (toner + ser + cremă, toate cu 10-15% PHA) poate genera iritație chiar și cu acest ingredient blând.
Combinare neadecvată cu alte active: Deși PHA este foarte compatibil, utilizarea simultană cu retinol în concentrații mari sau cu peeling-uri intensive poate depăși capacitatea chiar și a pielii sensibile de a se regenera.
Interacțiuni cu alte ingrediente
PHA + AHA: Combinația este sigură și poate fi sinergică – PHA oferă hidratare și calmare, AHA oferă exfoliere mai intensă. Produsele cu ambele categorii (de exemplu, acid glicolic 5% + gluconolactonă 10%) sunt formule echilibrate pentru ten mixt.
PHA + BHA: Combinarea este frecventă în produse K-beauty. PHA compensează uscăciunea potențială a BHA, oferind hidratare și calmare.
PHA + Retinol: Combinația poate funcționa pentru ten care nu tolerează retinol singur. PHA oferă exfoliere blândă și întărire a barierei, reducând iritația indusă de retinol. Se recomandă utilizarea PHA dimineața și retinol seara, sau în seri diferite.
PHA + Niacinamidă: Combinație excelentă – ambele întăresc bariera cutanată, reduc inflamația și îmbunătățesc textura. Frecventă în formule pentru ten sensibil.
PHA + Vitamina C: Combinația este sigură. PHA funcționează la un pH ușor mai ridicat decât vitamina C pură, dar derivații de vitamina C (ascorbyl glucoside, magnesium ascorbyl phosphate) sunt perfect compatibili.
PHA + Centella, Pantenol, Alantoin: Combinații ideale – ingredientele calmante amplifică beneficiile PHA pentru ten sensibil.
Greșeli frecvente de utilizare
Abandonarea prematură din cauza rezultatelor lente: Utilizatorii obișnuiți cu efectele rapide ale AHA sau retinolului pot abandona PHA după 2-3 săptămâni, înainte ca beneficiile să devină vizibile.
Subestimarea necesității SPF-ului: Deși PHA crește mai puțin fotosensibilitatea decât AHA, protecția solară rămâne esențială pentru orice formă de exfoliere și pentru prevenirea hiperpigmentării.
Utilizarea doar a PHA când problemele necesită ingrediente mai puternice: Persoanele cu acnee severă sau hiperpigmentare pronunțate care folosesc doar PHA vor fi dezamăgite. PHA este excelent pentru ten sensibil cu probleme ușoare, nu pentru afecțiuni severe.
Neglijarea hidratării: Deși PHA este hidratant, nu înlocuiește un ser hidratant și o cremă adecvată. Integrarea PHA într-o rutină incompletă reduce eficiența.
Forme, concentrații și formulări
Sub ce forme apar acizii PHA
Gluconolactonă: Cel mai studiat și mai frecvent utilizat PHA. Are un echilibru optim între eficiență exfoliantă, hidratare și tolerabilitate. Concentrații uzuale: 5-15% în produse cosmetice.
Acid lactobionic: Similar cu gluconolactona ca efect exfoliant, dar cu proprietăți antioxidante superioare. Utilizat frecvent în formule anti-aging pentru ten sensibil. Concentrații uzuale: 5-15%.
Galactoză: Mai rar utilizată ca exfoliant principal, apare frecvent în combinație cu alți PHA sau cu AHA pentru a îmbunătăți hidratarea și protecția antioxidantă.
Maltoză, trealoză: Zaharuri cu proprietăți umectante și ușor exfoliante, utilizate mai ales pentru hidratare și protecție împotriva deshidratării.
Diferențe între PHA puri și combinații
PHA singuri: Produse care conțin exclusiv gluconolactonă sau acid lactobionic în concentrații 10-15% oferă exfoliere blândă maximă, ideal pentru ten extrem de sensibil sau în recuperare.
Combinații AHA + PHA: Formule care combină acid glicolic 5% cu gluconolactonă 10% oferă eficiență mai mare decât PHA singur, dar cu tolerabilitate superioară AHA singur. Echilibru optim pentru ten mixt sau ușor sensibil.
Combinații AHA + BHA + PHA: Produse K-beauty iconice care oferă exfoliere completă – AHA pentru suprafață, BHA pentru pori, PHA pentru hidratare și calmare. Potrivite pentru ten gras cu sensibilitate ușoară.
PHA + ingrediente calmante: Formule cu PHA 10% + centella + niacinamidă + pantenol sunt optimizate pentru ten foarte sensibil sau reactiv.
De ce concentrația nu este totul
Un produs cu 15% PHA nu este automat superior unuia cu 10% dacă:
Formula conține ingrediente sinergice: Un produs cu 10% gluconolactonă + 5% niacinamidă + ceramide poate fi mai eficient pentru întărirea barierei decât unul cu 15% gluconolactonă singură.
Vehiculul este optimizat: PHA în seruri ușoare sau esențe apoase pătrunde mai eficient decât în creme foarte dense.
pH-ul este potrivit: Deși PHA tolerează un interval mai larg de pH decât AHA, valori între 3,5-5,0 asigură eficiență optimă.
Prezența hidratanților: Formule cu acid hialuronic, glicerină, betaină amplifică efectul hidratant al PHA, crescând confortul utilizării.
Exemple de utilizare în K-beauty: portofoliul SOLE.ro
Some By Mi – AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner
Tip produs: Toner exfoliant cu tripla acțiune.
De ce PHA este relevant: Formula combină PHA cu AHA și BHA pentru exfoliere completă, dar echilibrată. PHA (gluconolactonă) aduce hidratare și reduce riscul de iritație cauzat de ceilalți doi acizi, făcând produsul accesibil și pentru ten cu sensibilitate ușoară.
Cui i se potrivește: Ten gras până la mixt, cu tendință acneică, dar cu episoade ocazionale de sensibilitate. Utilizatori care doresc eficiență clară fără agresivitate maximă.
Some By Mi – AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Cream
Tip produs: Cremă exfoliantă cu tripla acțiune.
De ce PHA este relevant: Integrează exfolierea constantă (prin cei trei acizi) cu hidratarea (prin textura cremă și prin PHA). PHA asigură că exfolierea nu compromite bariera cutanată.
Cui i se potrivește: Ten gras sau mixt care necesită și hidratare, nu doar exfoliere. Persoane care doresc exfoliere în fiecare zi, dar prin cremă, nu prin toner.
JUMISO Blackhead Melting Softener Special Kit
Tip produs: noul tau aliat pentru un ten mai curat si o piele vizibil mai fina, fara efort si fara sa-ti agresezi pielea
De ce PHA este relevant: combinatie de acizi blanzi precum LHA, PHA si Succinic Acid pentru a dizolva sebumul oxidat, punctele negre persistente si celulele moarte, lasand pielea fina si pregatita pentru pasii urmatori din rutina ta.
Cui i se potrivește: persoane care se confrunta cu punctele negre si aspectul porilor dilatati.
Tips & tricks de utilizare
Cum să introduci PHA corect într-o rutină
Săptămâna 1-2: Testează produsul pe o zonă mică pentru a verifica toleranța (deși reacțiile adverse sunt extrem de rare cu PHA). Aplică 3-4 ori pe săptămână, seara sau dimineața.
Săptămâna 3-4: Dacă nu apar reacții (foarte improbabil), crește la utilizare zilnică sau de două ori pe zi.
Săptămâna 5+: Utilizare constantă – PHA poate fi folosit zilnic pe termen lung fără risc de supraexfoliere la majoritatea utilizatorilor.
Particularitate PHA: Spre deosebire de AHA sau BHA, PHA poate fi integrat rapid și fără perioadă lungă de adaptare datorită blândeții sale.
Frecvență realistă
Ten foarte sensibil sau în recuperare: Zilnic sau de două ori pe zi fără risc. PHA este suficient de blând pentru utilizare constantă.
Ten uscat: Zilnic, dimineața sau seara. Beneficiile hidratante fac PHA ideal pentru utilizare frecventă.
Ten normal până la gras: Zilnic sau de două ori pe zi. Poate fi combinat cu AHA sau BHA în zile diferite pentru eficiență crescută.
Ten matur: Zilnic pe termen lung pentru îmbunătățiri graduare ale texturii și liniilor fine.
Ce să combini cu PHA pentru rezultate optime
PHA + Niacinamidă: Combinație excelentă pentru întărirea barierei, reducerea inflamației, uniformizarea tonului.
PHA + Centella asiatica: Perfect pentru ten sensibil sau iritat – PHA exfoliază blând, centella calmează și vindecă.
PHA + Ceramide: Ideal pentru ten uscat sau cu barieră compromisă – PHA îmbunătățește textura, ceramidele repară bariera.
PHA + Acid hialuronic: Combinație sinergică pentru hidratare profundă și textură îmbunătățită.
PHA + Peptide: Pentru ten matur – PHA exfoliază blând, peptidele stimulează colagenul.
PHA dimineața, Retinol seara: Strategie pentru persoanele care nu tolerează retinol singur – PHA oferă exfoliere și calmare ziua, retinol lucrează noaptea.
Ce așteptări să ai pe termen scurt vs. lung
Săptămâna 1-4: Îmbunătățiri subtile ale hidratării, piele mai confortabilă, mai puțină iritație dacă proveneai de la exfolianți agresivi. Efectele exfoliante nu sunt încă vizibile.
Săptămâna 6-10: Textură îmbunătățită, piele mai netedă la atingere, aspect mai luminos. Efectele devin gradual vizibile.
Luna 3-4: Îmbunătățiri clare ale texturii, reducere ușoară a liniilor fine, ton mai uniform. Bariera cutanată îmbunătățită vizibil – mai puțină reactivitate, mai puține episoade de roșeață.
Luna 6+: Rezultate optime – piele netedă, hidratată, cu aspect sănătos. Beneficiile sunt sustenabile cu utilizare continuă. La acest punct, poți decide dacă menții doar PHA sau adaugi treptat ingrediente mai puternice dacă pielea permite.
Aplicarea corectă
Pe piele curată: După curățare, aplică PHA pe piele uscată sau ușor umedă (spre deosebire de AHA, care se recomandă pe piele complet uscată pentru ten sensibil).
Cantitate adecvată: Pentru întreaga față, 2-3 picături de esență sau o singură trecere cu discul îmbibat în toner.
Nu clăti: Leave-on produsele sunt mult mai eficiente. PHA trebuie să rămână pe piele.
Nu necesită waiting time: Spre deosebire de AHA sau BHA la pH foarte scăzut, după PHA poți aplica imediat următorul produs fără a aștepta.
Urmează cu hidratare: Deși PHA este hidratant, nu înlocuiește serul și crema. Integrează-l într-o rutină completă.
SPF-ul – mai puțin critic, dar tot recomandat
PHA crește foarte puțin fotosensibilitatea comparativ cu AHA. Totuși, orice formă de exfoliere face pielea ușor mai vulnerabilă la UV. SPF 30-50 zilnic rămâne recomandat pentru:
- Protecție generală împotriva UV
- Prevenirea hiperpigmentării
- Maximizarea beneficiilor anti-aging
Diferență notabilă: cu PHA, expunerea solară ocazională fără SPF este mai puțin problematică decât cu AHA, dar SPF-ul zilnic rămâne best practice.
Surse și validare
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe:
Literatură dermatologică peer-reviewed: Studii publicate în Journal of Cosmetic Dermatology, Dermatologic Surgery, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, International Journal of Cosmetic Science privind eficiența și tolerabilitatea gluconolactonei și acidului lactobionic în tratarea pielii sensibile, îmbătrânirii și în recuperarea post-proceduri.
Studii comparative: Cercetări head-to-head comparând eficiența și tolerabilitatea PHA vs. AHA la persoane cu ten sensibil, rozacee sau în recuperare post-peeling.
Cercetări asupra mecanismelor de acțiune: Studii privind proprietățile umectante, antioxidante și de întărire a barierei cutanate ale PHA, măsurări ale TEWL (transepidermal water loss), evaluări ale marcherilor inflamatori.
Baze de date ingrediente cosmetice: International Cosmetic Ingredient Dictionary and Handbook (INCI), CosIng (baza de date a Comisiei Europene), literatură privind siguranța ingredientelor cosmetice.
Ghiduri dermatologice: Recomandări ale societăților de dermatologie privind managementul tenului sensibil, rozaceei și recuperării post-proceduri dermatologice, unde PHA este frecvent menționat ca alternativă sigură la AHA.
Studii asupra populațiilor cu afecțiuni dermatologice: Cercetări pe pacienți cu rozacee, dermatită atopică în remisiune, eczeme, demonstrând că PHA poate fi utilizat fără exacerbarea simptomelor.
Acest articol nu include:
- Studii comerciale neverificate independent
- Declarații de marketing ale brandurilor fără suport științific
- Testimoniale de la utilizatori sau influenceri
- Rezultate din studii cu design inadecvat
Concluzie
Acizii PHA reprezintă o evoluție importantă în skincare, demonstrând că exfolierea eficientă nu trebuie să fie obligatoriu agresivă sau iritantă. Pentru persoanele cu ten sensibil, reactiv sau în recuperare – categorii care istoric au fost excluse de la beneficiile exfolierii chimice – PHA reprezintă prima opțiune reală, sigură și eficientă.
În contextul K-beauty, filozofia de îngrijire blândă, graduală și holistică a găsit în PHA un aliat perfect. Integrarea PHA în formule complexe (AHA + BHA + PHA), combinarea cu ingrediente calmante (centella, mugwort, ceai verde) și utilizarea în toate categoriile de produse (tonere, esențe, seruri, creme) reflectă maturitatea industriei K-beauty în înțelegerea diversității nevoilor consumatorilor.
Cu toate acestea, PHA nu este un ingredient miraculos universal. Pentru tenul gras rezistent, cu acnee severă sau cu hiperpigmentare pronunțată, PHA poate fi insuficient de puternic fără ingrediente complementare mai intensive. Pentru riduri profunde sau laxitate, PHA oferă îmbunătățiri subtile, nu transformări dramatice.
Din perspectiva SOLE.ro, acizii PHA reprezintă o opțiune excelentă pentru utilizatorii care:
- Au ten sensibil, reactiv sau în recuperare și nu tolerează AHA sau BHA
- Doresc exfoliere blândă, constantă, pe termen lung fără riscuri
- Necesită hidratare concomitentă cu exfolierea
- Sunt în stadii incipiente ale îmbătrânirii și doresc prevenție blândă
- Vor să introducă exfolierea chimică pentru prima dată fără anxietate
- Au fost dezamăgiți sau iritate de exfolianți mai agresivi în trecut
Mesajul educativ final: PHA demonstrează că în skincare eficiența nu este sinonimă cu agresivitatea. Pentru multe persoane, abordarea blândă, constantă, pe termen lung produce rezultate superioare abordărilor intensive care deteriorează bariera cutanată. Skincare-ul eficient este cel care respectă limitele individuale ale pielii și construiește sănătate pe termen lung, nu transformări rapide urmate de deteriorare. PHA exemplifică perfect această filozofie – progres lent, dar sigur și sustenabil.
#pilon #PHA #skincare
